Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kilo dalam Seminggu, Apa Saja yang Harus dilakukan?

Rekomendasi Gerakan:

Lakukan gerakan tidur memeluk kedua lutut, dengan posisi kepala dirapatkan hingga menyentuh lutut, selama1-10 menit perhari disinyalir dapat memperkuat otot-otot diperut, lengan kaki dan bokong.

Melancarkan peredaran darah, meningkatkan fungsi organ pencernaan dan menjaga dari sembelit.

Gerakan ini secara rutin akan membantu mengurangi berat badan. ***

Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang