Lima Manfaat Anggur Hitam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bendung Penyakit Alzheimer

JURNAL SOREANG – Anda pecinta anggur hitam ? Berbahagialah karena anggur hitam adalah buah yang memiliki banyak khasiat kesehatan.

Diantaranya adalah melindungi kesehatan jantung karena banyak mengandung antioksidan, dan beguna untuk membendung alzheimer (buyuten) karena memiliki zat resveratrol.

Anggur memiliki berbagai macam warna di antaranya hijau, merah, dan hitam. Selain rasanya yang manis, konsumsi buah anggur hitam juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Manfaat Terong Ungu, Cegah Kanker Hingga Sakit Jantung 

Warna ungu tua yang terlihat hampir hitam berasal dari pigmen antosianin yang merupakan antioksidan kuat. Ini juga ditemukan pada buah dan sayuran berwarna gelap lainnya seperti blueberry, blackberry, dan terong.

Seperti dilansir dari laman Pinkvilla, Jumat (28/7/2023), berikut ini manfaat anggur hitam bagi kesehatan:

1. Baik untuk Kesehatan Jantung

Resveratrol dan anthocyanin adalah antioksidan kuat yang ditemukan dalam anggur. Antioksidan ini menawarkan perlindungan luar biasa untuk jantung dan otak Anda. Antosianin ini juga membantu melindungi dari aterosklerosis, termasuk plak di arteri Anda.

Baca Juga: Manfaat Kencur Bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Hipertensi dan Cegah Kanker 

Dengan mengurangi stres oksidatif dan peradangan, antioksidan ini berkontribusi pada manfaat kesehatan jantung. Itu sebabnya anggur sering dikaitkan dengan kesehatan jantung.

2. Kesehatan Otak

Anggur hitam baik untuk otak karena mengandung resveratrol yang dapat membantu memperlambat penyakit Alzheimer. Selain itu anggur jenis ini juga mengandung resveratrol, bahkan dapat membantu menjaga daya ingat Anda tetap tajam.

3. Melawan Kanker

Anggur hitam, dengan antioksidannya seperti resveratrol dan antosianin, dapat melawan kanker. Meskipun resveratrol tampak menjanjikan dalam perang melawan kanker, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.

Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Buah Tomat, Mengapa Jangan Dimakan Mentah-Mentah 

Jangan lupa, anggur kulit mengandung resveratrol paling banyak, jadi jagalah agar tetap utuh untuk manfaat anggur hitam yang maksimal.

4. Memperkuat Tulang

Resveratrol yang ditemukan dalam anggur hitam dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang, yang bermanfaat untuk kesehatan tulang.

Namun, efek ini hanya diamati pada tikus, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian yang melibatkan manusia untuk mengonfirmasi hal ini.

Baca Juga: 10 Manfaat Kacang Panjang, Nomor 8 Mungkin tidak akan Anda Sangka 

5. Baik untuk Kesehatan Kulit

Selain itu, banyaknya antioksidan dalam anggur hitam, terutama antosianin, dapat meningkatkan kesehatan kulit. Mereka bahkan ditemukan efektif melawan kanker kulit dan juga dapat membantu mengatasi masalah kulit ringan seperti jerawat.

Anggur hitam, seperti tabir surya alami untuk kulit, melindunginya dari efek radiasi UV yang berbahaya. Ini berarti lebih sedikit sengatan matahari dan bintik-bintik gelap. Plus, mereka membantu melawan penuaan dini yang disebabkan oleh sinar UV. ***

*) Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang