Network
JURNAL SOREANG - Di Indonesia, pemerintah mencanangkan program khusus Gemarikan: Gerakan Masyarakat Makan Ikan.
Dipelopori oleh Kementerian Kelautan dan Perikanan, makan ikan ternyata ampuh untuk tangani permasalahan gizi buruk.
Ikan yang kaya akan kandungan gizi yang sangat baik untuk metabolisme tubuh, apabila dikonsumsi secara teratur ikan bermanfaat membentuk tubuh yang kuat, sehat dan cerdas.
Baca Juga: Primbon Jawa Menobatkan 12 Weton si paling Bejo, Rezekinya Lancar, Cuannya Melimpah
Berikut ini kandungan didalam ikan, yang wajib untuk diketahui sebagai motivasi konsumsi ikan masyarakat:
1. Lele
Kalori 240 Kkal
Protein 17,5gram
Lemak jenuh 3,2gram
2. Nila
Kalori 96 Kkal
Protein 20gram
Lemak jenuh 12,6gram
Baca Juga: Bagaimana Hukum Merangkap Puasa Ayyamul Bidh dan Puasa Muharam?
