Network
Kebanyakan sayur seperti kacang soya, minyak zaitun dan winyak wijen kaya dengan phytosterols. Cobalah diperbanyak mengkonsumsi makanan tersebut.
5. Antioksidan
Makanan yang tinggi dengan kandungan antioksidan seperti buah anggur, sayuran brokoli dan kubis, dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: 8 Hal Keliru tentang Sejarah Palembang. Apa Saja?
Mengkonsumi dark chocolate pun baik untuk menekan kolesterol dan tekanan darah Anda, karena mengandung antioksidan yang tinggi.
Sekian 5 jenis makanan yang dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Semoga bermanfaat.***
