Network
3. Jeruk nipis
Jeruk nipis ataupun lemon memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, kandungan tersebut kemudian menjadi antioksidan yang kuat untuk melawan radikal bebas.
Selain itu, antioksidan dalam lemon juga dapat mengeluarkan racun dari tubuh. Untuk kulit, kandungan Vitamin C dalam lemon dapat melindungi dari hiperpegmentasi.
Kemudian, lemon atau jeruk nipis juga mampu meredakan peradangan dan melawan jerawat.
4. Semangka
Semangka mengandung 92% air yang menjadikannya efektif untuk membuang racun dari kulit.
Karena itu, semangka juga disarankan dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki kulit sensitif atau berjerawat.
Semangka juga diperkaya dengan kandungan vitamin C, A, B1 dan B6 yang merupakan sumber karotenoid, flavonoid dan likopen yang dapat mencegah kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
