Network
Dikonsumsi maupun dijadikan sebagai masker rambut, alpukat mampu memberikan manfaat lebih untuk kesehatan rambut.
Karena di dalam alpukat terdapat kandungan vitamin E yang tinggi dan Selenium, yang mampu mencegah dan mengurangi ketombe yang dapat menghalangi jalur rambut untuk tumbuh.
4. Seafood/makanan laut
Mengkonsumsi seafood juga sangat bagus untuk memperkuat akar rambut, karena di dalam seafood terkandung banyak protein, vitamin A, dan Omega 3, terutama pada jenis ikan yang berlemak seperti tuna, salmon dan ikan kembung.
5. Kacang-kacangan
Yang satu ini sudah sangat terkenal khasiatnya untuk kesehatan rambut, terutama kacang almon.
Baca Juga: Mengganggu Pelayanan! PDAM Ciamis Sigap Perbaiki Pipa yang Bocor Akibat Beko Salah Keruk
Karena dalam kacang almon terdapat asam lemak esensial, juga vitamin A dan E. Kacang-kacangan ini mampu menjadi antiimflamasi dan mempercepat penyembuhan saat ada radikal bebas, peradangan, bahkan infeksi di dalam rambut.
6. Ubi jalar
