Network
2. Menurunkan risiko penyakit jantung
Kemudian, sawi putih juga memiliki kandungan berupa vitamin C, vitamin B2, dan folat yang membantu kesehatan jantung.
Selain itu, kandungan mineral seperti kalium juga dikenal bermanfaat menurunkan tekanan darah dan membuat tercegahnya penyakit jantung.
3. Mengontrol kadar gula darah
Meski sehat, sejumlah sayuran tidak bisa dikonsumsi sembarangan oleh para penderita diabetes.
Baca Juga: Prediksi Skor Atalanta vs Monza, H2H Statistik Lengkap Dengan Link Nonton Streaming
Namun, sawi putih bisa menjadi pilihan para penderita diabetes karena tidak mengadung tepung.
Justru kandungan di dalamnya seperti vitamin C, zinc, vitamin B1 bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah.
4. Turunkan tekanan darah
Sawi putih mengandunga berbagai jenis mineral di dalamnya seperti kalium, kalsium, dan magnesium.
