Network
JURNAL SOREANG- Buah semangka sering kali menjadi bintang di musim panas. Dengan warna merah segar dan rasa manis yang lezat, semangka menjadi buah favorit bagi banyak orang. Namun, buah yang segar dan lezat ini tidak hanya menyenangkan bagi lidah Anda, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Inilah lima manfaat buah semangka yang mungkin belum Anda ketahui.
1. Menjaga Hidrasi Tubuh Anda
Musim panas seringkali diwarnai dengan cuaca panas yang terik, dan menjaga tubuh tetap terhidrasi menjadi sangat penting. Semangka, yang terdiri hampir 92% air, adalah cara yang sempurna untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Konsumsi semangka dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh Anda dan mencegah dehidrasi. Selain itu, semangka juga mengandung elektrolit seperti kalium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Baca Juga: Masyarakat Diimbau Pakai Kendaraan Umum Jika Ingin Nonton Formula E di Ancol, Ini Alasannya
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda
Semangka mengandung senyawa likopen, yang memberikan warna merah pada buah ini. Likopen merupakan antioksidan yang kuat yang dapat melindungi jantung Anda dari kerusakan akibat radikal bebas. Mengonsumsi semangka secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, semangka juga mengandung asam amino bernama citrulline, yang telah terbukti dapat menjaga kesehatan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
3. Menyehatkan Kulit
