Network
Apabila dihitung dari jumlah langkahnya, 1250 sampai 1500 langkah sama dengan jarak 1 Km, maka untuk mencapai goals 5000 langkah kita perlu berjalan sekitar 4 sampai 5 Km setiap hari.
Bagi yang sedang diet, olah raga berjalan kaki akan sangat membantu menurunkan berat badan, karena dari aktivitas tersebut kalori yang dikeluarkan dalam waktu 30 menit berjalan kaki sebanyak 160 - 210 Kalori. ***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
