Network
JURNAL SOREANG - Seledri merupakan salah satu sayuran yang sering dijadikan sebagai pelengkap dari makanan.
Namun lebih dari itu, seledri juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Hal tersebut, karena dalam seledri mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Luar Biasa! Bisa Menjaga Kesehatan Pencernaan, Inilah 2 Manfaat Lainnya dari Mengkonsumsi Seledri
Berikut ini adalah manfaat mengkonsumsi seledri untuk kesehatan tubuh.
1. Menurunkan tekanan darah
Dalam seledri mengandung kandungan kalium, antioksidan dan senyawa phthalide yang dapat mengendurkan otot-otot dinding pembuluh darah.
Hal tersebut bisa membuat aliran darah lebih lancar dan serta dapat menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Mengenal Merek, Manfaat dan Perlindungan Hukumnya Ketika di Daftarkan Menurut UU No 20 Tahun 2016
Untuk bisa mendapatkan manfaat, seledri juga bisa disajikan dalam bentuk jus ataupun snack sayuran kering.
2. Mengontrol kadar gula darah
Dalam daun seledri mengandung kandungan yang dapat menurunkan kadar gula darah.
Dari berbagai penelitian menunjukan hasil bahwa konsumsi daun seledri mampu menurunkan kadar gula darah cukup tinggi bisa mencapai 20 persen.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Selain untuk mengontrol gula darah daun seledri juga cocok dipakai untuk mengatasi masalah kolesterol.
Selain itu, seledri juga bisa membantu menghambat perkembangan kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk bisa mendapatkan manfaat seledri untuk menurunkan kolesterol Anda membuatnya menjadi jus.
Baca Juga: Selain Farhana, Kevin Lliliana Mencetak Rekor di Puteri Indonesia 2017
Namun jika Anda tidak kuat dengan aroma seledri, maka bisa dicampurkan dengan wortel, atau bahan sehat lainnya.***
