Network
JURNAL SOREANG - Salah satu makan populer yang kerap di konsumsi oleh masyarakat yakni jagung.
Karena mudah diolah, jagung juga sering dijadikan untuk camilan hingga dijadikan makanan sehat.
Selain memiliki rasa yang enak, jagung juga memiliki nutrisi yang tak kalah lengkap dari sayuran lainnya sehingga baik untuk kesehatan.
Inilah manfaat mengkonsumsi jagung untuk kesehatan tubuh, sebagai berikut.
1. Baik untuk pencernaan
Jagung merupakan salah satu makanan yang kaya serat baik, serat larut maupun serat tidak larut.
Kandungan serat dalam jagung bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, sehingga dapat melancarkan BAB, sembelit, wasir hingga kanker usus besar.
