Network
Baca Juga: Pemilu Makin Mendekat, Partai Hanura Jawa Barat Targetkan 5 Kursi di Senayan
2. Baik untuk mata katarak dan degenerasi makula
Degenerasi makula adalah sebuah masalah pada bagian retina yang disebut makula dan dapat menyebabkan penurunan penglihatan hingga kebutaan.
Mengkonsumsi jagung dengan teratur ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan mata.
Antioksidan lutein dan zeaxanthin adalah karotenoid yang berperan dalam hal ini, kandungan ini bekerja dengan melindungi kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh cahaya biru.
Oleh karena itu kandungan tersebut dapat menurunkan risiko degenerasi makula dan katarak.
3. Mencegah depresi
Dalam jagung mengandung magnesium yang dapat menjaga kesehatan dan fungsi otak.
