Sedang Melakukan Diet? Cobalah 4 Makanan Rendah Karbohidrat ini, Salah Satunya Adalah Buah Semangka

JURNAL SOREANG - Karbohidrat merupakan penyumbang utama kalori untuk membentuk energi agar kita bisa beraktivitas.

Namun mengkonsumsi karbohidrat secara berlebihan makan akan menjadi tumpukan lemak dalam tubuh.

Selain itu, membatasi asupan karbohidrat pun bisa menjadi cara untuk mengendalikan gula darah dan juga ketika Anda ingin diet.

 Baca Juga: Pengamanan Arus Mudik dan Balik Idul Fitri 2023 Berjalan Baik, Kapolri Sampaikan Terima Kasih ke Jajaran

Beberapa makanan ini bisa Anda konsumsi untuk mengurangi karbohidrat, inilah jenis makanannya seperti dikutip dari kanal Youtube Kunci Sehat.

1. Ikan Salmon 

Ikan salmon merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kadar karbohidrat nol.

Selain itu, ikan salmon juga mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk membantu menjaga kesehatan jantung.