Network
JURNAL SOREANG - Pala merupakan salah satu bumbu dapur yang memiliki aroma yang khas.
Lebih dari itu ternyata pala memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, hal tersebut karena kandungan gizi dalam pala sehingga baik untuk kesehatan.
Lantas apa saja manfaat pala untuk kesehatan? Berikut ini adalah penjelasanya.
Baca Juga: Banyak Anak Putus Sekolah Akibat 2100 Sekolah Di Kongo Timur Harus Ditutup Karena Konflik Bersenjata
1. Meningkatkan kesehatan otak
Kandungan meristin yang ada pada pala dipercaya bisa membantu mengurangi degradasi jalur saraf dan penurunan kognitif dari otak.
Selain itu pala dikenal sebagai bahannya efektif untuk mengobati depresi dan kecemasan karena minyak esensial cenderung mengurangi kelelahan dan stres.
2. Mencegah insomnia
Dalam pala mengandung kandungan magnesium yang tinggi magnesium adalah mineral penting dalam tubuh untuk mengurangi ketegangan syaraf bahkan merangsang pelepasan serotonin.
