Network
Hal tersebut dapat menciptakan rasa rileks sehingga dapat membantu seseorang menghilangkan insomnia atau kegelisahan di malam hari.
Untuk mendapatkan manfaat Anda bisa menambahkan sedikit pala kepada minuman seperti susu hangat, kemudian minum sebelum tidur.
3. Mengurangi rasa sakit
Dalam pala mengandung banyak minyak atsiri esensial yang mampu menghilangkan rasa sakit secara alami.
Selain itu kandungan minyak atsiri pada pala memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya berguna untuk mengobati sendi dan otot.
4. Mengatasi masalah pencernaan
Pala memiliki kandungan serat, hal tersebut dapat membantu masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan perut kembung.
