3 Makanan yang Akan Membantu Menghilangkan Stres, Salah Satunya Adalah Kacang Polong

JURNAL SOREANG - Jika Anda mengalami stres, ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi akan membantu menghilangnya.

Beberapa makan tersebut sanhat mudah di dapatkan, dan dari segi harga pun terjangkau, dan memiliki kandungan yang luar biasa untuk kesehatan.

Inilah beberapa makan tersebut, seperti dikutip dari kanal Youtube Calon Sultan.

Baca Juga: Jangan Pernah Lakukan! 3 Hal Sia Sia Yang Banyak Membuang Waktu Dengan Percuma, Inilah Penjelasannya

1. Kacang polong 

Kacang polong memiliki banyak kandungan serat, protein, dan banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.

Selain itu kacang polong juga vitamin B yang dapat membantu meningkatkan kadar transmitter, dan mengatur suasana hati.

2. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau termasuk anti inflamasi alami yang dapat membantu mencegah depresi.

Baca Juga: Gelar Sosialisasi Pekerja Migran Keluar Negeri, BP2MI: Putus Mata Rantai Sindikat Calo di kalangan masyarakat