Network
JURNAL SOREANG - Isu mengenai kesehatan mental menjadi sebuah isu yang sedang banyak diperbincangkan apalagi pada kalangan anak muda. Dari mulai menyembuhkan insecurity,aware pergi ke psikolog, sampai bisa juga lebih mengerti teman-temannya dan tidak mewajarkan banyak hal lagi.
Stres juga menjadi salah satu tanda dari tidak sehatnya mental seseorang, stres sendiri merupakan sebuah kondisi yang dimana jika seseorang mengalaminya maka akan memiliki sejumlah perubahan saat mengalami ancaman, tekanan, atau juga situasi yang baru. Dalam merespon stres ini tubuh dapat memberikan dua reaksi baik itu reaksi positif atau juga reaksi negatif.
Reaksi positif yaitu seperti dapat beradaptasi serta meningkatnya kewaspadaan, namun jika reaksinya negatif maka akan menimbulkan rasa cemas, takut, sampai adanya keluhan terhadap fisik seseorang yang mengalami stres tersebut.
Namun tahu kah kamu tanda-tanda jika kamu sedang mengalami stres? Berikut ini tanda-tanda stres yang tidak kamu sadari jika sedang mengalami stres.
Terlalu emosional menjadi salah satu tanda seseorang mengalami stres hal itu ada lantaran seseorang tersebut memiliki banyak fikiran yang dipendam pribadi dan juga akhirnya dapat memicu kondisi pada suasana hati yang berakhir membuat seseorang tersebut menjadi terlalu emosional.
Menjadi sensitif juga menjadi tanda saat seseorang mengalami stres. Hal-hal kecil bisa menjadi hal besar ketika seseorang mengalami stres dan dengan adanya hal tersebut maka bisa berimbas kepada melampiaskan emosi terhadap orang-orang sekitar.
Baca Juga: User Perlu Tahu! Ini 5 Peraturan Batasan Teknis Twitter yang Baru, Berikut Penjelasannya
Sulit konsentrasi menjadi tanda jika seseorang sedang mengalami stres. Karena ternyata stres dapat memicu pada produksi kortisol yang ada pada diri. Maka jika terlalu banyak kortisol dalam diri maka dapat menimbulkan sulitnya konsentrasi.
