Rutinitas Pagi Hari yang dapat Mengubah Hidup Kamu Jadi Lebih Baik dan Produktif, Yuk Biasakan Mulai Sekarang!

Baca Juga: La Liga : Elche Diprediksi akan Tunduk 1-2 Lawan Real Betis                                                   

2. Rencanakan berapa banyak waktu yang Anda perlukan

Membuat jurnal saat pertama kali bangun tidur dapat membantu meningkatkan kesehatan mental, dan menjadi bagian yang baik dari rutinitas di pagi hari.

Rutinitas pagi hari yang baik dapat membantu meningkatkan stres, kecemasan, dan produktivitas.

Engle merekomendasikan untuk memberi diri kamu cukup waktu di pagi hari untuk menyelesaikan semua yang perlu Anda lakukan.

Rutinitas pagi dengan waktu bangun yang khas, sarapan yang sehat, dan sedikit olahraga adalah awal yang baik, kata Erin Engle.