Network
JURNAL SOREANG - Agar hidup lebih produktif, ada hal-hal yang sebaiknya kita lakukan setiap pagi hari.
Bukan minum kopi dan bukan mengecek notifikasi ponsel, namun ada aktivitas yang bisa mendorong produktivitas.
Lalu apa hal-hal itu? Simak penjelasan berikut untuk mencari tahu. Berikut, 5 hal yang harus dilakukan:
Baca Juga: Coupe de France Lyon vs Lille: Berikut Prediksi Skor, Line Up, Head to Head dan Berita Tim
1. Minum segelas air putih
Ketika bangun pagi usahakan selalu menyempatkan diri untuk minum air putih. Mengapa? Ada banyak manfaat minum air putih di saat bangun pagi.
Minum air putih tepat setelah bangun pagi dapat melancarkan pencernaan sepanjang hari.
Saat tidur malam, tubuh akan memproses pencernaan yang tidak teratur karena tubuh beristirahat setidaknya selama 5-8 jam.
Minum air putih dapat membantu membuang toksin dalam tubuh saat sedang tidur. Selain itu, karena di pagi hari kita belum mengkonsumsi makanan apapun, proses pembuangan kotoran dalam perut menjadi lancar dan efektif.
