Network
JURNAL SOREANG - Depresi adalah gangguan suasana hati yang menyebabkan perasaan sedih dan kehilangan minat yang terus-menerus. Juga disebut gangguan depresi mayor atau depresi klinis, ini mempengaruhi perasaan, pemikiran, dan perilaku Anda serta dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik.
Anda mungkin kesulitan melakukan aktivitas normal sehari-hari, dan kadang-kadang Anda mungkin merasa hidup ini tidak layak untuk dijalani.
Lebih dari sekadar kesedihan, depresi bukanlah kelemahan dan Anda tidak bisa begitu saja "menghilang" darinya. Depresi mungkin memerlukan pengobatan jangka panjang. Tapi jangan berkecil hati. Kebanyakan orang dengan depresi merasa lebih baik dengan pengobatan, psikoterapi atau keduanya.
Baca Juga: Wow! Ternyata 5 Drama Korea Ini Endingnya Mengecewakan Ekspektasi Penonton, Ada Apa Saja?
Gejala
Meskipun depresi hanya dapat terjadi sekali dalam hidup Anda, orang biasanya mengalami beberapa episode. Selama episode ini, gejala muncul hampir sepanjang hari, hampir setiap hari dan mungkin termasuk:
- Perasaan sedih, menangis, hampa atau putus asa
- Ledakan kemarahan, lekas marah atau frustrasi, bahkan untuk hal-hal kecil
- Kehilangan minat atau kesenangan pada sebagian besar atau semua aktivitas normal, seperti seks, hobi, atau olahraga
- Gangguan tidur, termasuk insomnia atau terlalu banyak tidur
- Kelelahan dan kekurangan energi, sehingga tugas kecil pun membutuhkan usaha ekstra
- Berkurangnya nafsu makan dan penurunan berat badan atau peningkatan keinginan untuk makan dan penambahan berat badan
- Kecemasan, agitasi atau kegelisahan
- Memperlambat berpikir, berbicara atau gerakan tubuh
- Perasaan tidak berharga atau bersalah, terpaku pada kegagalan masa lalu atau menyalahkan diri sendiri
- Kesulitan berpikir, berkonsentrasi, membuat keputusan dan mengingat sesuatu
- Pikiran yang sering atau berulang tentang kematian, pikiran untuk bunuh diri, usaha bunuh diri atau bunuh diri
- Masalah fisik yang tidak dapat dijelaskan, seperti sakit punggung atau sakit kepala
