Network
Baca Juga: Hal yang Cuma Bisa Dimengerti oleh Introvert, Relate Nggak Sama Kamu? Cek Selengkapnya
Makan atau minum jus cantaloupe ini dapat membantu mencegah sembelit, melancarkan sistem pencernaan, dan membersihkan usus dengan membuang racun di dalam tubuh. Melon jingga juga dapat mudah dicerna dan bebas dari FODMAP, yakni gula dalam jenis makanan tertentu yang dapat menyebabkan gejala IBS atau Irritable Bowel Syndrome pada sebagian orang.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh (Sistem Imun)
Sistem kekebalan tubuh (Sistem Imun) yang sehat sangat diperlukan agar tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit. Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dengan salah satunya adalah mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Melon jingga termasuk ke dalam makanan sehat yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan/imun. Kandungan beta-karoten, vitamin A, dan vitamin C dalam melon cantaloupe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
Dilansir dari Dr.Axe, penelitian telah dapat membuktikan bahwa beta-karoten membantu meningkatkan fungsi sel imun. Sedangkan vitamin A serta vitamin C dapat berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh yang berperan untuk menangkal radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Menurunkan Resiko Pembentukan Sel Kanker
Melon cantaloupe mengandung beta-karoten yang sangat tinggi. Dilansir dari Healthline, penelitian telah dapat membuktikan bahwa kandungan beta-karoten dalam melon jingga ini lebih tinggi dibandingkan dengan buah aprikot, jeruk, dan juga mangga. Kandungannya bahkan setara dengan wortel.
Baca Juga: Cerdas dan Memiliki Ingatan yang Kuat, Berikut 15 Fakta Unik Gajah yang Perlu Diketahui
Penelitian yang dilakukan di Fakultas Gizi, Harvard School of Public Health telah dibuktikan bahwa beta-karoten berperan untuk melawan kanker prostat. Bahkan, mengonsumsi beta-karoten juga membantu menekan risiko kanker usus besar.
