Network
JURNAL SOREANG - Aktivitas selalu padat tapi tidak terselesaikan jadi bikin stress dan cemas, Faktanya menurut penelitian memeluk pohon bias meredakan stress dan cemas berlebihan.
Hal wajar ketika orang pernah mengalami stress dan cemas, namun apabila mengalami terlalu sering dan berlebihan itu akan berdampak bagi kesehatan.
Dampak dari stress dan cemas sendiri yakni tidak bisa bersosialisasi dengan lingkungan sekitar karena ketakutan menghadapi, padahal jika kamu menjauh dari orang-orang itu bisa saja memperburuk keadaan.
Baca Juga: Penuh Berkah! 7 Weton Ini Diprediksi Membawa Keberuntungan dan Bersiap Dihampiri Rizki Melimpah
Menurut penelitian bahwa memeluk pohon dengan durasi minimal 21 detik bisa menurunkan rasa stress dan cemas yang berlebihan.
Dilansir dari halodoc.com, memeluk pohon selama 21 detik bias melepaskan hormon oksitosin.
Hormon oksitosin merupakan hormone yang membuat diri merasa baik dan bias menurunkan rasa cemas dan stress.
Secara ilmiah juga, bahwa pohon dapat menyembuhkan sakit kepala, depresi, serta gangguan perkembangan otak atau disebut dengan istilah Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
Banyak persepsi kalau memeluk pohon itu gak ada ngaruhnya atau bahkan diketawain orang karena disangka gak ada kerjaan meluk pohon, kembali lagi ke diri kamu ,jika berpengaruh lakukanlah hal ini.
