Banyak Diketahui! 5 Manfaat Buah Sukun Bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan Hingga Mencegah Diabetes

2. Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sukun disebut sebagai makanan penambah daya tahan tubuh karena memiliki kandungan vitamin C yang cukup dibutuhkan oleh tubuh.

Buah sukun sangat kaya akan serat, membuat buah ini penting karena bisa melawan semua senyawa yang dapat menyebabkan kerusakan pada usus dan di sisi lain mampu meningkatkan metabolisme yang sehat.

Baca Juga: Hoki Abis! Inilah Kelompok Zodiak Elite, Slalu Dihujani Badai Rezeki, Bersiap Tajir Melintir dalam Waktu Dekat

3. Bantu Kesehatan Jantung

Sukun merupakan sumber kalium yang sangat baik. Kalium mendukung penurunan tekanan darah dalam tubuh dan mengatur detak jantung dengan meminimalkan efek natrium.

Serat makanan dalam sukun juga bisa membantu mengurangi kolesterol dengan mencegah penyerapannya dalam usus.

Manfaat sukun bagi kesehatan terbukti bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL), sementara juga bisa meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Konsumsi sukun juga dikaitkan dengan pengurangan kadar trigliserida yang menjadi penyebab utama serangan jantung.

Baca Juga: Piala FA Burnley vs Ipswich Town: Berikut Prediksi Skor, Line Up dan Head to Head