Network
JURNAL SOREANG- Semua orang pasti mengidamkan kulit putih dan cerah. Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk membuat kulit kita sehat dan tampak lebih cerah, salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan.
Buah-buahan yang kita temui sehari-hari ternyata banyak yang mengandung vitamin C dan A yang mampu membuat tubuh kita menjadi sehat serta mampu membuat kulit menjadi lebih cerah.
Mau tau makanan apakah yang mampu membuat wajah kita lebih sehat dan cerah?
Yuuk simak 5 buah dibawa ini dan ketahui kandungannya menurut Dr. Intan
1. Buah Kiwi
Buah kiwi kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan yang mampu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.
Selain itu, vitamin C juga mampu membuat kulit menjadi lebih cerah dan menjaga kelembapan kulit sehingga kulit menjadi lebih awet muda.
Sebaiknya pada saat mengonsumsi kiwi, baiknya lagi anda mengkonsumsi dengan kulitnya juga, Mengapa? ternyata di dalam kulit buah kiwi 3 kali lebih banyak antioksidan daripada dagingnya. Jadi makan kulitnya juga yah.
