Network
JURNAL SOREANG - Buah nanas banyak disukai karena rasanya yang asam, manis dan menyegarkan, Buah ini mengandung banyak vitamin, nutrisi, dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh.
Buah yang sangat populer di Indonesia ini dapat dikonsumsi dengan cara disajikan menjadi salad buah, puding nanas atau jus nanas.
Selain itu, buah nanas juga kaya akan antioksidan dengan kandungan nutrisi, seperti protein, kalsium, karbohidrat, fosfor, kalium, thiamin, mangan, zat besi, magnesium, serat, sukrosa, natrium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kolin, zinc, bromelain, serta selenium.
Baca Juga: Prediksi Shio Monyet di 2023: Akan Dihantam Rezeki, Keuangan Lancar Jaya Asal Kamu Lakukan Ini!
Buah nanas juga memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan, terutama bagi kaum hawa.
Berikut ini lima manfaat buah nanas bagi kesehatan, dikutip JurnalSoreang.com dari PMJ News, pada Sabtu, 4 Februari 2023.
Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah nanas bersifat sebagai antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit wanita.
Baca Juga: Konser Perdana EXO-SC, Tampilkan Lagu Debut di Jakarta
Vitamin C ini membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit. Radikal bebas sendiri umumnya terbentuk saat kulit terpapar sinar ultraviolet (UV) dari matahari.
