Network
JURNAL SOREANG – Waspadalah jangan asal sembarangan mencampurkan makanan berikut ini dengan susu.
Susu adalah minuman yang menjadi sumber nutrisi. Tak sedikit makanan sehat yang bersumber dari susu.
Bahkan banyak makanan atau minuman yang sering dicampur susu untuk menambah nutrisi.
Contohnya seperti Milkshake, smoothie, dan sereal juga merupakan bagian besar mengandung susu.
Anda harus tahu bahwa meskipun susu adalah minuman yang sehat, Anda perlu berhati-hati dalam meminumnya, terutama dengan apa yang harus diminum.
Jika Anda mengira Anda bisa memasukkan apa saja ke dalam susu dan meminumnya, Anda mungkin salah.
Menurut NDTV Food yang dirangkum oleh jurnalsoreang.pikiran-rakyat.com, para ahli mengungkapkan makanan apa yang tidak boleh Anda konsumsi dengan susu.
- Makanan Kaya Protein
Diyakini bahwa protein dan susu tidak boleh digabungkan karena dapat membebani perut Anda dan bahkan menyebabkan penambahan berat badan.
Baca Juga: Mata Sering Lelah? Konsumsi 6 Makanan ini yang Baik Untuk Kesehatan Mata Menurut Pakar Kesehatan
hli gizi Anshul Jaibharat mengatakan, susu dan makanan berprotein secara bersamaan dapat menyebabkan masalah berat dan pencernaan.
Namun, itu bisa bermanfaat bagi orang-orang yang ingin menambah otot dan anak-anak di masa pertumbuhan mereka.
- Ikan dan Daging
Daging dan ikan bersifat panas dan susu memiliki efek pendinginan. Sehingga kombinasi makanan tersebut dapat menyebabkan ketidakseimbangan kimiawi dalam tubuh, yang dapat membahayakan kesehatan.
"Dua item protein tidak boleh dikonsumsi bersamaan. Karena susu juga kaya protein, sebaiknya hindari ikan dan daging dengan susu,” kata ahli gizi Arora.
Baca Juga: Usut Tuntas Dugaan Garong Uang Rakyat Menara BTS, Kejagung Bakal Periksa Menkominfo
- Jeruk
Anda sudah tahu kami menambahkan jus lemon ke susu agar mengental dan berubah menjadi keju.
Ini adalah efek menambahkan makanan jeruk ke dalam susu. Apakah Anda ingin hal seperti itu terjadi di perut Anda?
"Makanan kaya asam, jeruk, dan vitamin C tidak boleh dikonsumsi dengan susu,” kata ahli gizi Shilpa Arora.
- Buah-buahan Tertentu
Buah-buahan adalah jenis makanan yang paling umum kita tambahkan ke dalam susu. Tetapi pakar kesehatan memperingatkan agar tidak menggunakan sembarang buah.
Baca Juga: Kecewa! Konser BLACKPINK di Auckland Berpontensi Dibatalkan, Apa Alasannya?
Ini mungkin mengejutkan, tetapi banana shake bukanlah minuman yang sehat.
Buah yang aman dikonsumsi adalah yang memiliki sifat manis dan bermentega. Mangga, kurma, buah ara, dan alpukat adalah pilihan yang aman.
Itulah beberapa makanan yang tidak boleh Anda konsumsi dengan susu.***
*)Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
