Network
Penelitian menunjukkan bahwa jam tidur pria cenderung jauh lebih sedikit daripada rata-rata wanita.
Berikut adalah 3 masalah kesehatan pada pria yang diakibatkan oleh kurangnya jam tidur, yakni:
1.Disfungsi Ereksi
Studi menunjukkan bahwa hampir 50 persen pria mengalami disfungsi ereksi karena berbagai alasan, salah satunya kurang tidur.
Baca Juga: Jangan Tidur di Waktu - waktu Ini, Bisa Menyebabkan Perut Buncit dan Obesitas
Pria yang menderita kondisi yang disebut hipoksemia nokturnal tersebut kemungkinan besar akan mengalami disfungsi ereksi sedang hingga total di kemudian hari.
Sleep apnea juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi seperti halnya insomnia.
2.Gejala Saluran Kemih Bawah
Masalah ini sangat sering dialami oleh pria lanjut usia.
Gejala di antaranya aliran urin yang buruk, pengosongan kandung kemih yang tidak lengkap, mengejan, perubahan frekuensi buang air kecil, ragu-ragu buang air kecil, dan nokturia.
Baca Juga: Lakukan 3 Gerakan Ini 1 Jam Sebelum Tidur, Dijamin Perut Buncit Cepat Minggat!
Kondisi ini mempengaruhi tidur karena dorongan untuk buang air kecil lebih banyak di malam hari dan sebaliknya.
