Network
JURNAL SOREANG - Masalah perut buncit sering kali menghantui dan menjadi tamu tak diundang.
Pasalnya perut buncit jika sudah muncul pada tubuh akan sulit untuk dilangsingkan kembali.
Sebagian oang menjadi khawatir dengan munculnya lemak buncit di bagian tengah tubuh mereka, namun tak sedikit yang benar-benar memahami apa saja langkah yang perlu dilakukan untuk mencegahnya.
Baca Juga: Ladies, Jangan Salah Membedakan Inilah 7 Penyakit Kulit yang Sering Disebut Jerawat Padahal Bukan!
Faktanya secara medis sebagaimana dilansir JurnalSoreang.com dari healthline.com, untuk mecegah timbulnya tumpukan lemak di bagian perut, Anda hanya perlu menjalani pola hidup sehat.
Tak perlu repot menyiksa diri dengan menahn lapar, Anda hanya perlu mengalihkan asupan makanan ke beberapa jenis menu yang lebih sehat.
Selain makanan sejumlah faktor lainnya juga berpengaruh pada pertumbuhan lemak tubuh termasuk di area perut.
Berikut sejumlah tips pola hidup sehat untuk mendistribusikan lemak lebih rata ke tubuh dan mencegahnya menumpuk di area perut:
1. Pilih karbohidrat Kompleks dan Protein daripada Makanan Manis
