Network
JURNAL SOREANG- Kalau sedang makan apakah ingin cepat selesai? Mulai sekarang kurangi kecepatan dalam mengonsumsi makanan kalau ingin perut tidak buncit.
Lho kok? Ternyata menurunkan perut buncit tak terlalu rumit dan mahal.
Seseorang yang mengunyah makanan perlahan-lahan mungkin nampak melelahkan, padahal cara itu bisa bermanfaat.
Salah satunya menurunkan berat badan khususnya perut buncit.
Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit dan Turunkan Berat Badan, Mudah Tanpa Olahraga dan Obat
Mengunyah makan secara perlahan akan membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik, tingkat stres berkurang, dan pencernaan lebih lancar, demikian dilansir Medical Daily seperti dikutip ANTARA.
Dalam sebuah penelitian di Iowa, Amerika Serikat, sebanyak 45 orang dewasa dengan berat badan normal dan obesitas dilibatkan dalam uji klinis acak.
Para peneliti lalu meminta mereka pertama kali mengunyah pizza saat makan siang.
Baca Juga: Ajaib! Buah Ini Bisa Kecilkan Perut Buncit dan Turunkan Berat Badan dengan Cepat
