Tips Mudah Hilangkan Perut Buncit Menurut Dokter, Ternyata Cuma Lakukan 5 Langkah Ini Saja Loh, Berani Coba?

Baca Juga: 7 Khasiat Ajaib Daun Bidara, Nomor Terakhir Paling Ajaib

Berolahraga secara rutin bisa mengecilkan perut buncit seperti latihan angkat beban,
Senam aerobik, zumba, sit up, atau sekedar jalan kaki.

5. Kelola stress dan cukup istirahat

Untuk mengelola stress lakukan hal-hal yang menenangkan seperti yoga, meditasi atau sekedar latihan pernapasan.

Baca Juga: Didaulat Jadi Pembina Upacara di Cikancung, AKP Carsono: Anggota Pramuka Harus Tangguh dan Bermental Baja

Selain itu tidur cukup setiap malam minimal 6-8 jam juga efektif untuk mengecilkan perut buncit.***