Network
- Kacang-kacangan dan biji -bijian seperti almond, kenari , dan biji bunga matahari
kacang- kacangan seperti buncis, lentil, dan kacang tanah
- Umbi- umbian seperti kentang dan ubi jalar
- Unggas seperti ayam dan kalkun
telur
- Olahan susu seperti keju dan yogurt Yunani
lemak sehat seperti minyak zaitun extra-virgin dan alpukat
- Kurangi asupan alkohol Anda
Konsumsi alkohol berat dikaitkan dengan risiko disfungsi seksual yang lebih tinggi.
Baca Juga: Antar Timnas Indonesia U19 ke Piala Asia, Duo Persib Langsung Tancap Latihan
