Network
JURNAL SOREANG - Nyeri atau sakit lutut dapat disebabkan karena memiliki cedera pada lutut.
Nyeri di lutut sering disertai dengan keluhan lutut terasa kaku, sulit diluruskan, atau lutut bengkak.
Kondisi ini bisa membuat penderitanya kesulitan untuk berdiri, karena lutut menjadi tidak stabil dan tidak kuat menyangga badan.
Baca Juga: YG Entertainment Rilis Jadwal Lengkap Untuk World Tour BLACKPINK di Eropa!
Kebanyakan orang mengalami nyeri lutut akibat obesitas atau gangguan terkait gaya hidup termasuk asam urat dan osteoartritis.
Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan yang dimakan jangan sampai justru akan memperparah keadaan.
Diet sehat dan seimbang memiliki banyak manfaat, termasuk membangun kepadatan tulang, memperkuat jaringan ikat, dan mengurangi peradangan.
Baca Juga: Wow, Hebat ! Gamelan Jadi Warisan Budaya Tak Benda UNESCO, Ko Bisa ? Simak Penjelasannya
Dengan diet yang tepat pada akhirnya bisa memperbaiki kondisi lutut Anda dan menambahkan bantalan terhadap segala bentuk cedera.
Diet seimbang dengan manajemen berat badan juga dapat membantu mengurangi tekanan pada lutut Anda, yang pada akhirnya menjaganya tetap stabil.
