Network
JURNAL SOREANG- Mudah dan cepat, nyatanya menurunkan berat badan dan menghilangkan perut buncit sangat mudah dan cepat dilakukan.
Ada beberapa pendapat yang menyebutkan bahwa menurunkan berat badan sangat sulit yang mengharuskan membeli makanan dan perlengkapan mahal.
Kali ini merangkum dari healthline berikut 8 fakta dan tips untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan dan menghilangkan perut buncit dengan cepat dan mudah, diantaranya:
Baca Juga: Simak Penjelasan Hukum Menelan Air Susu Istri saat Foreplay Hubungan Intim, Begini Kata Buya Yahya
1. Makanlah sarapan berprotein tinggi. Makan sarapan berprotein tinggi dapat membantu mengurangi keinginan mengidam dan asupan kalori sepanjang hari.
2. Batasi minuman manis dan jus buah. Kalori kosong dari gula tidak berguna bagi tubuh Anda dan dapat menghambat penurunan berat badan.
3. Tetap terhidrasi
Minum air sepanjang hari dan targetkan setengah dari berat badan Anda dalam ons.
4. Makan lebih banyak serat
Studi menunjukkan bahwa makan serat dapat meningkatkan penurunan berat badan.
