5. Tambahkan probiotik ini ke dalam diet Anda
Bukti bahwa probiotik dapat membantu asam urat masih awal dan jauh dari kata solid tetapi beberapa penelitian awal termasuk studi tahun 2014 di Plos One.
Menemukan strain probiotik L actobacillus plantarum, Lactobacillus brevis, dan Lactobacillus rhamnosus dapat membantu sistem pencernaan.
Memecah dan membuang purin dengan lebih efektif. Itu bisa menurunkan kadar asam urat tubuh dan karenanya menurunkan risiko serangan asam urat.
Mengonsumsi kombucha atau produk probiotik alami lainnya yang mengandung strain tersebut berpotensi memberikan sedikit kelegaan.***