Network
JURNAL SOREANG - Memiliki perut buncit bagi yang memiliki berat badan berlebih (obesitas) ataupun yang memilik bentuk biasa saja (skinny fat) selain tak baik bagi kesehatan juga mengganggu penampilan.
Beragam cara dilakukan oleh sebagian orang untuk bisa kecilkan perut buncit, namun terkadang hal tersebut tidak berhasil, bukan karena pola makan atau latihan, tapi karena kebiasaan.
Beberapa kebiasaan berikut adalah hal-hal yang secara tidak disadari membuat perut buncit betah berada di tubuh Anda, seperti dilansir dari laman Healthshots.
1. Minum soda diet
Apapun dengan tag 'diet' pasti bisa menyesatkan. Ini sama halnya dengan soda diet.
Mereka datang dengan janji nol kalori atau tanpa gula, memikat pikiran Anda yang mudah tertipu dan polos untuk mengkonsumsinya tanpa rasa bersalah.
Namun, sebuah penelitian yang dilakukan di University of Texas Health Science Centre menemukan bahwa peserta yang minum lebih dari dua soda diet sehari menderita peningkatan 500 persen dalam lingkar pinggang mereka.
Baca Juga: Waspada! Inilah 5 Tanda Istri Tidak Menikmati Hubungan Intim dengan Anda, No 2 Sering Terjadi!
Hal ini disebabkan oleh adanya aspartam dalam pemanis buatan yang digunakan untuk mempermanis soda diet ini.
