Coba Yuk! 5 Jenis Olahraga Terbaik untuk Kecilkan Perut Buncit Sekaligus Bikin Awet Muda, Dapat Manfaat Dobel!

1. Dumbble Goblet Squat

Petunjuk melakukan jenis olahraga ini:

-Mulai dengan memegang goblet squat secara vertikal di depan dada Anda;

-Pastikan inti Anda tetap kencang;

Baca Juga: Prediksi Premier League Tottenham Hotspur Vs Fulham 3 September 2022, Starting Line Up, H2H, Skor

-Dorong pinggul ke belakang;

-jongkok hingga paha sejajar dengan lantai;

-Dorong tumit dan pinggul Anda untuk berdiri kembali;

Baca Juga: Bukan Cuma Wajib Lakukan Foreplay, Inilah 6 Aturan Berhubungan Intim Sesuai Islam agar Kepuasan Berbuah Pahala

-Lanjutnya  tekuk paha dengan bokong Anda