Network
JURNAL SOREANG – Lemak perut buncit bisa dengan mudah bertambah, namun sangat sulit untuk menghilangkannya.
Kelebihan lemak perut, terutama lemak visceral, bisa memberi risiko tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, resistensi insulin, penyakit jantung, dan bahkan kanker.
Lemak visceral adalah jenis lemak tubuh yang disimpan lebih dalam, di bawah otot perut, di sekitar organ dekat perut, seperti hati, dan usus.
Olahraga saja tidak akan membantu menghilangkan lemak perut. Untuk mendapatkan perut yang rata, Anda perlu makan dengan benar, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan membatasi stres.
Baca Juga: Catat 6 Latihan Mudah Ini Bisa Menghilangkan Perut Buncit dan Lemak Membandel di Usia 40-an
Jika Anda merasa bahwa usaha yang Anda lakukan selama ini tak kunjung berhasil, inilah kemungkinan alasan mengapa lemak perut Anda tidak mau bergeming:
1.Mengkonsumsi Alkohol
Alkohol memperlambat fungsi hati untuk memecah lemak, dengan menekan produksi testosteron, yakni hormon yang membantu hati memecah lemak.
Karena alkohol dideteksi sebagai racun, akhirnya tubuh lebih berfokus untuk memprosesnya alih-alih memecah makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak.
Baca Juga: Bakar Lemak Membandel dan Perut Buncit dengan 5 Tips Ini untuk Pinggang Ramping dan Langsing!
