Memasuki Monopause Makin Sulit Mengecilkan Perut Buncit? Tenang Saja, Ini 3 Tips Diet untuk Usia 50 Tahunan

JURNAL SOREANG - Menginjak amsa monopause sejumlah kalangan akan memiliki masalah perut buncit dan penambahan berat badan. 

Berat badan yang berpusat di area tengah atau perut buncit umum terjadi saat menginjak monopause.

Baca Juga: Kerap Ingin Melakukan Hubungan Intim Saat Stres, Normalkah? Begini Penjelasan Medisnya

Faktor usai dan hormonal saat fase monopaause mempengaruhi pada pembentukan perut buncit dan pertambahan berat badan yang cenderung sulit untuk dihindari. 

Kabar buruknya, jika terlalu berlebih, perut buncit daoat meningkatkan resiko buruk bagi kesehatan. 

Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa Minum Air Lemon Hangat Di Pagi Hari, Bisa Menurunkan Berat Badan dan Perut Buncit

Laluapakah ada tips khusus untuk pelangsingan perut buncit dan berat badan bagi usia monopause?

Dilansir JurnalSoreang.com dari verywellhealth berikut 3 kiat mudah untuk diet pada usia monopause:

Baca Juga: Jadwal Shalat untuk Semarang dan Sekitarnya, Kamis 1 September 2022 dan Doa Nabi Sulaiman Ungkapkan Syukur

1. Mengelola Stres