Network
Sebab studi mengungkap bahwa diet gizi seimbang yang dipadukan olaharga lebih efektif untuk mengurangi perut buncit usai monopause.
Tak perlu melakuakn olahraga berat cukup praktikan jenis olahraga intensitas ringan hingga sedang secara konsisten.
Baca Juga: Dorong Financial Inclusion hingga Perbatasan Indonesia, BRI Kolaborasi dengan Kemendagri dan BNPP
Beberapa opsi olahraga untuk usia monopause dengan tujuan pengecilan perut buncit:
-Berjalan Kaki
-Bersepeda
Baca Juga: Kerap Ingin Melakukan Hubungan Intim Saat Stres, Normalkah? Begini Penjelasan Medisnya
-Ketahanan
-Senam
Itulah 3 tips diet untu usia monopause yang lebih rentan memiliki perut buncit dan berat badan berlebih.***
