Masih Konsumsi 5 Sajian Ini Saat Sarapan? Hindari Mulai Sekarang Agar Lemak Perut Buncit Tak Makin Numpuk!

Jika anda masih mengkonsumsi daging olahan, maka sebaiknya mulai saat ini segera kurangi atau hindari.

Hal ini dilakukan supaya penumpukan lemak di perut buncit atau visceral tidak semakin banyak.

Baca Juga: Ditemukan Tak Bernyawa di Mes, Dokter Tim Ungkap Penyebab dan Kronologi Meninggalnya 'Pak Ajun' Kitman Persib

2. Roti putih

Roti putih yang sering kita jumpai saat sarapan ini termasuk salah satu makanan yang wajib anda hindari untuk tidak mengkonsumsinya.

Meskipun termasuk sebagai salah satu karbohidrat, roti putih tidak baik untuk lemak perut buncit karena termasuk makanan yang mengalami proses pengolahan.

Mengkonsumsi roti putih bisa membuat lemak visceral atau perut buncit semakin menumpuk.

Sebagai gantinya, anda dapat beralih dari roti putih menjadi biji-bijian untuk dikonsumsi ketika sarapan.

Kandungan di dalam biji-bijian tidak akan membuat lemak perut buncit semakin menumpuk apabil anda mengkonsumsinya termasuk saat sarapan.

Baca Juga: Rampingkan Pinggang! Singkirkan Perut Buncit dengan Cara Mudah Menghilangkan Lemak Visceral