Network
“Mekanisme tindakan itu tidak ada di sana. Tidak ada dalam jus lemon yang akan membakar lemak atau koneksi kimia untuk mewujudkannya. Maaf untuk mengatakan, itu tidak semudah itu,” kata dokter Czerwony.
Jadi bagaimana trik penurunan berat badan lemon dalam kopi ini terjadi? Kemungkinan besar karena klaim lemon-in-water yang serupa.
Minum segelas H2O dengan irisan lemon sering disebut-sebut sebagai cara yang membantu untuk menurunkan berat badan.
Itu bukan karena sifat mistik yang dimiliki oleh lemon. Ini lebih merupakan produk dari air yang mengisi perut Anda tanpa kalori.
“Air membuat Anda lebih kenyang, yang berfungsi untuk menahan isyarat lapar yang membuat Anda ingin makan,” jelas Czerwony.
Kopi membawa manfaat penekan nafsu makan yang serupa, sementara juga meningkatkan metabolisme Anda dengan tendangan kafein. Tetapi rencana diet sehat tidak dibangun di sekitar menenggak kopi dengan atau tanpa lemon, kata Czerwony.
Meskipun begitu, lemon memang memiliki beberapa kualitas nutrisi yang bagus. Seperti banyak buah jeruk, lemon berfungsi sebagai sumber padat vitamin C.
Asam sitrat dalam lemon juga dapat membantu pencernaan dan mengurangi kemungkinan batu ginjal. Plus, lemon menawarkan semangat tertentu di bagian depan rasa.
Baca Juga: 6 Faktor yang Menentukan Kondisi Kesehatan Mr P, Salah Satunya Performa Saat Hubungan Intim
