Network
Selain ketidaknyamanan membeli baju baru, apakah ini benar-benar masalah besar? Yah itu masalah serius.
Baca Juga: Pentingnya Membersihkan Miss V setelah Melakukan Hubungan Intim 8 Cara Praktis dan Sederhana
Faktanya, lemak visceral (sebutan untuk lemak yang tersimpan di area perut) dapat mengganggu kesehatan Anda.
Studi telah menghubungkannya dengan hal-hal seperti penyakit jantung, kanker tertentu, diabetes, dan masalah serius lainnya.
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengontrol atau membalikkan lemak perut menopause dan meminimalkan risiko penyakit serius.
Baca Juga: Pesona Kampung Janda Di Gunung Kidul Yogyakarta
Berikut adalah lima tips untuk membantu Anda tetap sehat dan menghindari perut buncit saat memasuki usia menopause.
1. Gerakkan Tubuh Anda
Anda harus bergerak, Olahraga setiap hari adalah senjata terbaik Anda dalam memerangi perut menopause.
Tetapi lebih dari itu, juga bermanfaat bagi kesehatan jantung, kepadatan tulang, fleksibilitas, dan keseimbangan Anda.
