Network
Selama kehamilan, 3 – 4 porsi sehari dianjurkan. Selama seminggu, Anda disarankan menyantap maksimal 7 porsi daging merah tanpa lemak.
4. Sup bening
Menu makan malam saat diet mengcilkan perut buncit yang tak kalah lezat adalah kuah bening berbahan kaldu.
Baca Juga: Jangan Abaikan! 6 Tanda-tanda Stres yang Masih Jarang Diketahui
Hindari sup yang terlalu banyak mengandung lemak, seperti sup krim atau sup dengan tambahan santan.
5. Alpukat
Anda bisa mengonsumsi alpukat di sore hari, sebelum jam makan malam, dan dalam porsi sedang dengan catatan tanpa tambahan gula.
6. Salmon dan tuna
