Network
JURNAL SOREANG - Menghilangkan perut buncit tentunya bukan hal yang mustahil.
Tanpa olahraga yang berat perut buncit anda bisa hilang dengan defisit kalori atau diet 1.500 kalori.
Tentunya memiliki perut buncit membuat anda kurang percaya diri, dan kurang leluasa bergerak.
Untuk menghilangkan perut buncit, anda perlu menghitung berapa kebutuhan kalori harian anda, agar diet 1.500 kalori ini berhasil.
Baca Juga: Update Lengkap! Rincian Harga Emas Antam 22 Agustus 2022 Hari Ini, Kini di Level Rp971 Ribu per Gram
Simak penjelasan Grant Tinsley, Ph.D., CSCS,*D, CISSN, Nutrition dibawah ini :
Apa yang perlu diketahui tentang diet 1.500 kalori?
Diet 1.500 kalori adalah rencana diet yang dapat dicoba ketika mencoba menurunkan berat badan.
Dengan makan lebih sedikit kalori dan berolahraga secara teratur, orang dapat membuat defisit kalori, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.
