Network
2.Memiliki Masalah Pencernaan
Pernahkah kamu tiba-tiba memiliki
masalah pencernaan? Sistem pencernaan dapat mengatur selera makan, bahkan jika kamu makan dengan baik, stres dapat menyebabkan masalah seperti sakit perut, kembung, diare, dan sembelit.
Mungkin itu bukan karena apa yang dimakan, namun bisa jadi kamu sedang stres.
3.Merasakan Semua Jenis Perasaan Negatif
Kamu bisa merasakan semua jenis ketegangan, kelelahan, dan bahkan depresi.Stres juga dapat mempengaruhi ketegangan otot, mungkin itu alasan kamu merasa cemas, mudah tersinggung, sedih, atau tertekan.
Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Ayam, Anjing, Babi Hari Ini, Tenangkan Pikiran dan Atasi Stres
Stres tidak selalu menyebabkan depresi, itu bisa menjadi faktor yang mungkin.
4.Sulit Tidur dan Kekurangan Tenaga
Sebuah penelitian terhadap 2.316 orang menunjukkan bahwa mereka yang mengalami lebih banyak stres, memiliki risiko lebih tinggi untuk insomnia.
Lalu akan menjadi lemas dan kurang tenaga ketika tidur terlalu lama. Sehingga perubahan pola makan yang disebutkan sebelumnya berkontribusi pada tingkat gula darah yang lebih rendah.
