10 Alternatif Pengganti Nasi Putih Saat Diet Menurunkan Berat Badan ini Jarang Diketahui, Berikut Rinciannya

Nasi kembang kol sangat bagus jika Anda benar-benar ingin mengurangi asupan kalori.

Dengan 25 kalori per cangkir, ia juga memiliki vitamin dan mineral yang dapat menopang Anda sepanjang hari.

5. Ubi

Ubi jalar atau kamote seperti yang disebut lokal kaya akan serat dan karbohidrat kompleks.

Pengganti nasi manis ini juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dengan kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Ini juga tinggi vitamin A karena kaya akan beta-karoten.

Baca Juga: Ternyata Pakai Pelumas pada Miss V saat Hubungan Intim Bisa Timbulkan 3 Efek Samping Ini, Begini Kata Dokter

6. Biji gandum

Makanan super ini melakukan semuanya. Ini tinggi serat, kaya protein dan bebas gluten.

Biji-bijian ini juga mudah dicerna dibandingkan dengan nasi putih.

7. Jagung