Penyebab Diet Gagal Bisa Berasal dari 13 Kebiasaan Sepele yang Jarang Disadari Berikut ini, Apa Saja?

JURNAL SOREANG - Anda telah dengan rajin mengikuti rutinitas kebugaran Anda, memasak makanan kaya nutrisi Anda sendiri di rumah dan memesan pilihan menu yang paling sehat.

Jadi, Anda mungkin bertanya-tanya: Mengapa berat badan saya tidak turun? Sebelum Anda frustrasi, tarik napas. Ingatlah bahwa yang paling penting adalah Anda menjalani gaya hidup sehat—dan tubuh itu indah dalam ukuran berapa pun.

Plus, ini adalah sesuatu yang dialami banyak orang pada satu titik atau lainnya selama perjalanan penurunan berat badan mereka.

Dataran penurunan berat badan yang menakutkan yang Anda alami kemungkinan merupakan hasil dari beberapa hal kecil yang mungkin tidak Anda sadari. Dan kabar baiknya adalah banyak di antaranya adalah perbaikan yang mudah.

Baca Juga: Jangan Langsung Gas! Berikut Adab Bercinta Dengan Istri Jangan Sampai tidak Dilakukan, Berikut Penjelasannya

Dari mengalihkan perhatian Anda menjadi lebih berhati-hati saat makan hingga mengganti camilan atau mengganti olahraga Anda, berikut adalah 13 tips yang didukung ahli yang dapat membantu membuat penurunan berat badan Anda lebih nyata.

Mengapa saya tidak kehilangan berat badan? Seperti dikutip Jurnal Soreang dari parade.com, berikut ini jawabannya :

1. Anda melihat penurunan berat badan dalam hal apa yang perlu Anda hilangkan

Jaclyn London, MS, RD, CDN, kepala nutrisi dan kesehatan di WW, mengatakan ini tidak boleh dilakukan.