Network
Jadi, untuk menghilangkan perut buncit, Anda harus mengurangi makanan yang memiliki kandungan lemak trans tinggi.
Baca Juga: Hubungan Intim Singkat Kilat Dijamin Meledak-Ledak, 6 Tips Bercinta Quickie yang Bisa Pasutri Coba
Alih-alih beralih ke produk gandum utuh, yang kaya serat dan sayuran yang memiliki banyak nutrisi dan mineral.
2. Alkohol dapat menyebabkan perut buncit
Dalam hal perut buncit, konsumsi alkohol bisa menjadi faktor penyebabnya. Seringkali, minuman beralkohol disebut kalori kosong.
Baca Juga: Sering Dianggap Sama? Ini Cara Membedakan Perut Buncit vs Kembung, Kamu Mungkin Alami Hal Ini
Artinya minuman tersebut hanya menyediakan kalori bagi tubuh. Namun, tidak mengandung nutrisi yang menyebabkan akumulasi perut buncit yang lebih besar.
Jauhilah alkohol dan beralihlah ke air. Tidak hanya akan membuat Anda lebih kenyang, tetapi juga membuat terhidrasi untuk waktu yang lebih lama.
3. Gaya hidup tidak banyak bergerak alias mager
