Network
JURNAL SOREANG – Bertubuh sehat dan bugar bebas perut buncit dan berat badan sangat diinginkan semua orang.
Dorongan untuk makan selama masa muda dapat menyebabkan komplikasi dengan kesehatan setelah usia tertentu, karena tubuh mungkin tidak menerimanya dengan baik.
Seiring bertambahnya usia, proses metabolisme melambat secara bertahap, sehingga sulit bagi tubuh untuk mencerna makanan.
Baca Juga: Mengecilkan Perut Buncit Tidak Sulit! 7 Hal yang Harus Dihindari Agar Cepat Langsing
Ini menghasilkan perut buncit dan kenaikan berat badan yang lebih mudah dan lebih cepat yang dapat menyebabkan obesitas.
Ini juga dapat menyebabkan hilangnya otot tanpa lemak dan timbulnya sejumlah penyakit kronis.
Dikutip Jurnal Soreang dari Times of India berikut 5 tips makan sesuai usia agar tetp bugar kecilkan perut dan menurunkan berat badan.
1. Usia 20-an
Saat Anda berusia 20-an, tidak ada yang terlarang. Tidak ada makanan yang dilarang atau harus dihindari karena tubuh dalam kondisi prima dan dapat menyerap apa saja.
