Network
Greek yogurt cenderung bertekstur tebal dan agak creamy karena mengandung banyak protein.
Konsumsi Greek yogurt diimbangi dengan makanan tinggi protein lainnya dapat meningkatkan metabolisme dan membakar kalori di dalam tubuh.
2. Kedelai
Kedelai, salah satu sumber protein rendah kalori yang berasal dari nabati, bebas kolesterol, dan juga rendah lemak.
Baca Juga: Ferdy Sambo Ungkap Alasan Menembak Putri Candrawati Cerita Mengenai Perlakuan Brigadir J di Magelang
Kedelai dalam menu diet memberikan dampak kesehatan bagi jantung dengan menurunkan tekanan darah.
Di samping itu, kedelai juga mengandung serat yang tinggi dan protein yang tinggi sehingga dapat membuat Anda kenyang lebih lama.
3. Putih telur
Jika sedang murunkan berat badan, coba beralih dengan konsumsi putih telur.
Baca Juga: Liga Inggris : Sports Mole Prediksi Aston Villa Draw 1-1 Lawan Everton
